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血壓逐年升高,我們要怎麼辦?人的血壓是年齡越大越高麼?

时间:2019-11-30 08:54:14编辑:藥師華子阅读(425)

一、不同年齡段的血壓

中國人的血壓,男性在青少年時期平均爲115/75mmHg左右,到40歲時,就會升高到120/80mmHg左右,之後就差不多以每年1mmHg的速度開始升高,到65歲的時候,男性人均的血壓值爲148/86mmHg。而女性比同階段的男性血壓,略低2~3mmHg。

所以我們通常以140/90mmHg以下爲血壓的控制目標,但是對於65歲以上的老人,血壓的控制目標可以適當放寬到150/90mmHg。不過呢,只要可以耐受,最理想的血壓值都推薦控制在130/80mmHg以下。尤其是已經發生腎臟、心臟損害的高血壓病人,保持一個相對較低的血壓值,對控制疾病的進展有重要作用。

二、我們要減緩血壓的升高

隨着人類壽命的增長,血壓有逐漸升高的趨勢。但高血壓對人類健康沒有益處,反而阻礙人類壽命的增長。因爲血壓的升高,意味着我們的動脈血管要承受更大的壓力,導致動脈硬化,而動脈硬化反過來又會加速血壓升高。高血壓與動脈硬化,兩者互爲因果,形成惡性循環。

心腦血管疾病是奪去人類生命的第一“殺手”,而動脈硬化,則是造成各種心腦血管疾病的罪魁禍首。所以說,雖然我們無法完全避免血壓升高,但只要盡力去減緩血壓升高的腳步,就可以有效延長我們的壽命。

三、減緩血壓升高的方法

除了極少數的繼發性高血壓可以找到相關的疾病,對於95%的原發性高血壓,現在的醫學還找不到確切的病因。現在證明與年齡、遺傳、吃過多鈉鹽、肥胖、飲酒、缺乏運動、長期精神緊張等多種因素都有關。事實上,除了年齡與遺傳之外,對其他因素進行控制後,屬實會極大地推遲血壓升高的腳步。

通過改善生活方式無法控制的血壓,通過降壓藥的治療也可以有效降低,並且可以極大地延緩相關併發疾病的發作,延長高血壓患者的壽命。所有的這一切,都經過了數十年的研究,並且被試驗所證實。也就說,高血壓雖然不能徹底根治,但是可以預防、也可以治療,經過良好控制的血壓,並不會影響人的預期壽命。

四、正確認識高血壓

1、絕大多數的高血壓並不會直接致命,致命的原因的是長期不受控制的高血壓導致的各種併發症。高血壓患者把血壓降至正常範圍之後,就可以避免發生併發症。而且治療越早,效果越好。

2、高血壓發作之後就很難逆轉,除了少數輕度升高的患者可以通過生活調理恢復至正常血壓外,大多數的高血壓患者都需要長期服用降壓藥物纔能有效控制血壓。藥物治療,是目前高血壓最有效、最方便的治療手段。

3、降壓藥物應儘量選擇長效製劑,可以保證減少血壓波動,平穩控制血壓。70%以上的高血壓患者都需要通過兩種或是三種的降壓藥物聯用,纔可以把血壓控制在理想的狀態。降壓藥在合理應用的前提下,副作用並不高,與高血壓帶來的危害相比,降壓藥的副作用是微不足道的。

4、並不是吃了降壓藥之後就萬事大吉,堅持健康的生活方式與藥物治療同等重要,平時還要保持規律的血壓監測並且做好記錄。要按醫囑保持規律服用降壓藥,不隨意多服或是少服降壓藥。藥物的種類更換或是劑量調整,都需要在醫生的指導下進行,才能保證用藥的安全有效。

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